Felicidades... -.-"

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Dañina? Si es solo agua carbonatada de color y azúcar... inofensiva.

El problema son los excesos, porque hasta el agua en exceso es malo.

me has robado las palabras de la boca.

De acuerdo estoy con tu punto central; sin embargo tu recomendación de tomarse una de vez en cuando me parece arriesgada.

Y es que, dejando de lado el utópico pensamiento de llevar siempre una dieta balanceada, sólo hay que voltear a ver un poco nuestro contexto y ver como las dosis de la comida chatarra aportan cantidades desproporcionadas de energía.

Recuerdo en alguna clase que llevé de la materia de nutrición y salud en la escuela de medicina en donde pues nutriologos expertos nos decían que con sólo comerte dos galletas ya tienes los requerimientos diarios. Un paquete de 8 pesos trae hasta 10 galletas, macabro no?

Por eso será siempre mejor recomendar a la gente que coma frutas y verduras (que aparte tienen diferente tipo de azúcar, de rápido procesamiento), pues no todos son unos vegetarianos estrictos que tengan que comer kilos y kilos de verduras diariamente para tener consecuencias negativas, cosa que se produce rápidamente con dosis bajas de comida chatarra. Por hay anda una película llamada Super Size Me, donde experimentalmente exageran por 30 dias los efectos de la comida chatarra, dejandole al pobre hombre aumentos de riesgo por doquier.

Por otro lado después de ver el video, sentí en la lengua una necesidad de tomar coca cola jaja espero y esto no sean medidas para que la gente empiece asociar el ejercicio y tomar soda, hechandoles a perder lo poco que realmente aporte el ejercicio en el proceso de bajar de peso (el 80% corresponde a la alimentación, el 20 restante el ejercicio).